05
maj
Att vara mamma kräver styrka - både psykiskt och fysiskt. Men inte alla mammor känner sig starka efter graviditet och förlossning. Vi har i samarbete med två experter på mammaträning, Lisa Wilborg @powerbylisa och...
05
maj
Sport-BH är ett av de viktigaste plaggen i din träningsgarderob. Funktionen har naturligtvis alltid varit en viktig aspekt i utveckling av denna produkt, men på senare år har även betydelsen av design ökat i...
05
maj
XL
"Satsa på kontinuitet - det är nyckeln!" Hur många gånger har man inte hört mer erfarna atleter säga de orden? Och varje gång jag har hört dem har jag tänkt att det är självklart,...
04
maj
Att lyckas med en livstilsföräning och inte minst få den hållbar kräver enligt mig framför allt två viktiga förberedelser.
1 Sätt "rätt" mål och gör det tydligt- det vill säga ett mål som är ditt...